Marschträning
Något som folk alltid blir lite fundersamma över när jag pratar om min träning inför GU är marschträning. Hur går det ens till? Jo det är så himla simpelt och enkelt. Man går helt enkelt 5-10 km med ett ex antal kg i en ryggsäck. För att gå i marschtakt
kan man tänka att man går lika fort som när man går en power walk.
Är det ens jobbigt? Ja, det är det. I förra veckan gick jag 10 km med 15 kg på ryggen. De första 4-5 km gick bra men sen började jag känna av att axlar, rygg och ben började bli trötta. Fick bita ihop de sista 2 km för att ta mig i mål.
Problemet när jag kör marschträning är att jag inte har den perfekta ryggsäcken att träna med. Det optimala hade varit en vandringsryggsäck eftersom de liknar de ryggsäckar man använder i Försvarsmakten. Istället har jag använt mig av en 10 kg viltväst
jag har lånat av en kollega samt en vanlig skånken Fjällrävenryggsäck. Det funkar, men efter ett tag känns det som om axlarna och ryggen ska gå av på mitten.
Idag är det dags igen att köra marsch. Ska gå 10 km med 15 kg på ryggen. Men först ska jag städa lite hemma och göra det fint.
Allt gott
Clara